不妊治療を続ける中で、気が落ち込むこと、メンタルがブレることがたくさんありますよね。
そんな中で私が感じているのは、「いかに自分の気分を整えて治療に向き合うか」がとても大切だということです。
今回は、治療中の私自身が「買ってよかった」「これのおかげで助けられた」と感じたものを、《身体を温めるシリーズ》としてまとめていきます。
気になる商品があれば、ぜひご自身の“ご機嫌とりアイテム”として取り入れてみてください。自分を労わりながら、一緒に前向きに治療に向き合っていきましょう🔥
買って良かった 身体を温めるシリーズ
私が実際に買ってみて、良かったお気に入りアイテムを紹介していきます。
白湯専科 マグカップ
巷で話題の「白湯」。身体にいいと分かっていても、
お湯を沸かす→少し冷ます→少しずつ飲む
この工程が、忙しい日常ではなかなか難しいですよね。
そんな時に出会ったのが、この白湯専科マグカップです。
サイズが230mlと320mlの２種類があって、私が使っているサイズは320mlです。
ちょうどいい量です。
初めて使った時、「白湯って、こんなにごくごく飲めるんだ…」と正直感動しました。また白湯だけでなく、紅茶やお茶にも使えて、温かい飲み物を飲むとお腹の内側からじんわり温まる感じがします。
治療で緊張している朝や、一息つきたい夜にぴったりのアイテムです。
猫じた専科タンブラー
白湯専科マグカップを使っているうちに、「これを外でも使えたらいいのに」と思うようになりました。
そこで見つけたのが、猫じた専科タンブラーです。
温かい飲み物を入れて少し時間を置くと、ちょうどいい温度になってくれます。私は通勤時のお供として、毎日持ち歩いています。
「熱くて飲めない」を防いでくれる、地味だけど頼れる存在です。
私が購入した時に比べて、だいぶ値上がりしたため楽天セールやアマゾンのブラックフライデーとタイミングでの購入をお勧めします。色々な店舗を探し回りましたが、見つけられませんでした。
ノンカフェイン 紅茶
妊活を意識し始めたとき、一番悩んだのが「カフェインは飲んでも大丈夫なのか」という問題でした。
過剰摂取はよくないと分かっていても、気づけば1日に何杯も飲んでしまう…。
そんな時に勧められたのが、H&Fのルイボスティーです。
種類が豊富で、のむクセがなく飲みやすいです。
私はルイボスの香りが苦手なので、フレーバータイプがお気に入りで特にピーチフレーバーが好きです。中には、蜂蜜が入っていて甘いルイボスもあるのでぜひ探して見てください。まず、試したい!という方向けに１種類ずつのアソートタイプから購入するのがお勧めです!
ノンカフェインとは思えないほど香りがよく、「我慢して飲んでいる感」がありません。妊活中でも、ホッとできる時間を作りたい方におすすめです。
象印 ステンレスキャリータンブラー
このタンブラーの一番の魅力は、パッキンが一体型で洗いやすいことです。
以前は水筒を使っていましたが、パッキン洗いが面倒で後回しにしてしまうことも…。このタンブラーに変えてから、そのストレスが一気になくなりました。
容量は300ml・400mlがあり、私はたっぷり入る400mlを使用しています。
飲み口がなめらかで、氷も余裕で入るサイズ感なのもお気に入りポイントです。
まとめ
不妊治療は、どうしても「頑張ること」に意識がむきがちです。
誰からも責められたりするわけではなくても、結果がうまくいかないとなぜこんなに落ち込むのでしょうか・・・。精神的にも体力的にも落ちていきますね。
そんな中で、私は自分の身体と心を温めてあげることも立派な治療の一部だと、感じています。
毎日の小さな心地よさが、気持ちを前向きにしてくれることもあります。できるところから、自分の機嫌をとる習慣、始めてみませんか？
気になるアイテムがあったら、ぜひ毎日使うアイテムに取り入れて見てください!
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